Je kunt de golven niet stoppen,

wel leren surfen!

 

Jon Kabat-Zinn

Van moment tot training

Ik laat je de kracht van even stilstaan ervaren. Met volle aandacht in het moment zijn. Dat geeft vaak rust, focus en inzicht! Zodat ruimte ontstaat voor ontspanning en geluk. Het aanbod varieert van een losse oefening tot een 8-weekse training. Qua locatie wisselt het van Amersfoort tot aan de zee. Ivm corona wat meer online. Natuurlijk kom ik ook graag naar jou of je organisatie toe als dit mogelijk is. 

Voor mij is het belangrijkste een moment tijd voor jou of je team te bieden. Om kennis te maken of juist de ervaring te verdiepen. De mindfulness training (MBSR) is al jarenlang wereldwijd waardevol voor de meeste deelnemers. In 8 weken verandert je manier van leven en werken in positieve zin. Het aanbod helpt bij het inzetten van mindfulness in de dagelijkse hectiek. Lees meer over het particuliere aanbod:

Mindfulness Training

In 8 weken meer rust, focus en inzicht. Minder automatische piloot, meer bewust in het leven staan.

Amersfoort

Online

Verdieping Mindfulness

Elke sessie geeft nieuwe inzichten en ervaringen. Samen de mindfulness blijven beoefenen.

Amersfoort

Online

Online

Programma

Op jouw plek en moment mindfulness beoefenen. Kies voor een audiobestand of livesessie in groep of individueel!

Online

Stiltedag

aan zee

Heerlijk uitwaaien

op het strand.

Een vrijblijvend progamma.

Alle tijd voor jezelf!

Kijkduin

Privé of op het werk

De sessies bij organisaties zijn gericht op hoe je aandacht het beste inzet in het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Een training, lunchwandeling, workshop of advies.

 

Uitleg geven, maar ook samen oefenen of wandelen. Juist de ervaring zorgt vaak voor verandering. Meer aandacht, focus, inspiratie, loopbaanvragen, stress verminderen, etc. 

Wat brengt mindfulness?

Naast de positieve ervaringen van deelnemers is veel onderzoek gedaan naar het effect van aandacht. Zelf stel ik vaak de volgende vragen:

  • Hoe gefocusd ben je, oftewel ben je niet snel afgeleid?

  • Hoe is de balans werk en privé?

  • Hoe bewust maak je keuzes of doe je dingen automatisch?

Een periode van 6-8 weken dagelijks oefenen zorgt voor blijvend effect. Online zijn veel onderzoeken te vinden. De resultaten zijn meestal vergelijkbaar. Een voorbeeld is van Potential Project. Als internationaal bureau lieten zij onderzoek doen bij meer dan 450 bedrijven. Het % geeft toename aan.

Persoonlijk

Ik werk het liefst met kleine groepen of individueel, zodat er persoonlijke aandacht is voor iedere deelnemer.

 

Ik ben bekend met de hectiek van de werkvloer en heb een professionele en praktische aanpak.

 

Mensen raken met stilte doe ik graag. Dat enthousiasme straal ik uit. 

 

Blijst voldoet aan alle eisen voor VMBN categorie 1 certificering. Vaak is vergoeding mogelijk vanuit de ziektekostenverzekering. Ook de werkgever, belastingdienst of UWV geeft vaak (gedeeltelijk) vergoeding.

 

Mochten kosten een probleem zijn, dan hoor ik het graag om de mogelijkheden te bespreken. 

Ik werk samen om te groeien en de kwaliteit en continuïteit te borgen. Met trainers mindfulness of aanvullende expertises waar nodig. Ik ben aangesloten bij Mindful Onderwijs, Meditatie.live, De Tafel van Zijn en Mindful Netwerk en lid van de VMBN en de VVM.

logo-M-N-brengt-samen881x230.png
VVM-transparant-small-ae71f305.png
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237

Henriette@blijst.nl

 

Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195