top of page
MBSR Mindfulness training - Je kunt de golven niet stoppen, wel leren surfen.

Mindfulness training (MBSR)

Je kunt de golven niet stoppen, maar wel leren surfen. Met meer rust, focus en plezier aan het werk zijn. Of meer genieten van het moment?

 

Tijdens de mindfulness training leer je hoe aandacht werkt, train je opmerkzaamheid, verbeter je de kwaliteit van aandacht, stress verminderen en ga je bewust kiezen ipv doorgaan op de automatische piloot. Even tijd nemen voor jezelf om persoonlijk te ontwikkelen. 

Ik werk graag individueel of met kleine groepen. Daardoor kan ik regelmatig starten en is de sessie max 2 tot 2,5 uur met veel persoonlijke aandacht. Klik hier en lees meer over Blijst

De mindfulness training, ook wel MBSR genoemd, bestaat al jarenlang en is de beste manier voor persoonlijke groei gebleken voor velen! Anders omgaan met oude patronen. Met aandacht meer resultaat behalen!

In 8 weken inzicht en praktische handvatten krijgen​

​Inbegrepen bij de mindfulness training:

  • een kennismakingsgesprek

  • 8 bijeenkomsten van 2 tot 2,5 uur

  • een verdiepingssessie 

  • een werkboek

  • persoonlijke ondersteuning 

  • mooie ruimte in Maarsbergen 

  • een oase van rust op bedrijfsterrein

Mindfulness Amersfoort - Net als een vlinder kost het soms tijd om tot iets moois te ontpoppen

De groepstraining met max 6 deelnemers kost voor particulieren en zzp € 450. Volg je de training individueel dan is de tijd 1,5 uur wekelijks en zijn de kosten € 600.

Wanneer de werkgever de training betaalt, zijn de kosten voor de groepstraining € 700 en voor de individuele training € 850.

Zijn de kosten een probleem voor je, laat het altijd weten, dan kijken we naar mogelijkheden.

Heb je wensen mbt de data, de lengte, andere locatie, incompany, online, etc?

In overleg kan een aangepast programma opgesteld worden of kan de training in Amersfoort of online gegeven worden.

Agenda mindfulness training

Ik start nieuwe trainingen in Maarsbergen. De data worden altijd in overleg ingepland. Na de 6e sessie volgt een verdiepingsdag. Als het voor iedereen past, kunnen we deels in de zomervakantie doorgaan.

 

De trainingen starten regelmatig op donderdagmiddag 14:30 uur en donderdagavond 19 uur. Informeer graag naar de volgende startdatum. Voorkeur voor een ander moment? Ik hoor het graag! Meestal vormt een groep zich dan vanzelf.

De sessies zijn wekelijks en 8 keer achter elkaar m.u.v. de schoolvakanties. Na de zesde sessie is een verdiepingssessie op zaterdag of zondag. 

De ruimte in Maarsbergen ligt op een bedrijfsterrein, maar is een oase van rust. Het adres is aan de Ambachtsweg te Maarsbergen. Met de fiets of OV goed bereikbaar. Parkeren kan gratis.

Graag maak ik kennis om te bespreken of mindfulness waardevol voor je kan zijn!

Agenda minfulness

Meld je nu vrijblijvend aan!

Ik neem contact op voor een (telefonische) kennismaking. In het gesprek is ruimte voor toelichting en vragen. Als de training passend is en je nog steeds gemotiveerd bent om deel te nemen, dan pas wordt je aanmelding definitief.

Aanmelden mindfulness

Bedankt voor de interesse!

Ik zal binnen een werkdag contact opnemen.

Hartelijke groet, Henriette

Wat brengt mindfulness?

Naast de positieve ervaringen van deelnemers is veel onderzoek gedaan naar het effect van aandacht. Zelf stel ik vaak de volgende vragen:

  • Hoe gefocusd ben je, oftewel ben je niet snel afgeleid?

  • Hoe is de balans werk en privé?

  • Hoe bewust maak je keuzes of doe je dingen automatisch?

Een periode van 6-8 weken dagelijks oefenen zorgt voor blijvend effect. Online zijn veel onderzoeken te vinden. De resultaten zijn meestal vergelijkbaar. Een voorbeeld is van Potential Project. Als internationaal bureau lieten zij onderzoek doen bij meer dan 450 bedrijven. Het % geeft toename aan.

Grafiek resultaten mindfulness training (MBSR)
Vergoeding Mindfulness
Meer over:
Ervaringen deelnemers
Blijf op de hoogte via:
volg me via social media
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237

Henriette@blijst.nl

 

Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195

Algemene voorwaarden en privacy statement

bottom of page