Mindfulness voor bedrijven en organisaties 

De kracht van aandacht

De kracht van aandacht en ervaren wat even stilstaan kan brengen: (on)rust, focus, stress verminderen, inspiratie krijgen... Juist voor bedrijven en organisaties kan mindfulness veel brengen. In de hectiek van de werkdag ruimte maken voor ontspanning en vooral ook persoonlijke ontwikkeling.

Voor wie samen met collega's inzichten wil krijgen, bied ik deze mindfulness training voor op het werk aan:

  •  6 Wekelijkse sessies van 1,5 uur in groepsverband

  •  Kennismakingsgesprek met iedere deelnemer

  •  Persoonlijke begeleiding 

  •  Werkboek en oefeningen (ook in beweging)

 

De sessies volgen de flow van de MBSR Mindfulness training: opmerken, focus, mindset, veerkracht & bewuste keuzes maken. Aangevuld met onderwerpen die het werk raken, zoals plannen en communicatie. Mindfulness inbedden in de dagelijkse hectiek.

Motivatie, aanwezigheid en thuis dagelijks een kwartier oefenen is nodig voor het beste effect.

 

Deelnemers ervaren vaak een vitaler gevoel, meer focus, minder afgeleid zijn, betere balans werk privé en bewuster kiezen, niet geleid worden door de waan van de dag.

​Voor organisaties is advies het aanbod Incompany aan te bieden. Het voordeel van aanbod op de werkvloer is dat je merkt hoe mindfulness toegepast kan worden in de hectiek van de dag. Ook kun je elkaar als collega's stimuleren. Indien dit niet mogelijk is, kan Blijst mooie externe locaties huren door het hele land. Lees meer >

 

Inclusief:​

√ Kennismakingsgesprek

√ Werkboek, oefeningen en audio

√ 6 wekelijkse sessies van 1,5 uur

√ Incompany

√ Max 12 personen

√ Persoonlijke begeleiding

Kosten € 500 excl btw per deelnemer en reis & tijdkosten van € 0,50 per km 

En indien op locatie gewenst huur.

Minimaal 5 deelnemers

Data en tijden in overleg

Ontspannen werken - Meer bereiken

Workshop

Wil je eerst eens ervaren wat de kracht van aandacht kan zijn?

In de workshop krijg je een introductie of aantal oefeningen waardoor je kunt ervaren wat mindfulness kan brengen.

De inzichten kunnen direct op de werkvloer toegepast worden.

Lunchsessie

Wil je de training onderhouden of de pauze eens anders besteden?

 

De lunch is een mooi moment om in korte tijd het effect van even stilstaan te ervaren.

Met collega's van één afdeling of een mix van werknemers door de organisatie.