Mindfulness training

Soms is tijd nodig om tot iets moois te ontpoppen

Met meer rust, focus en plezier aan het werk zijn. Of privé meer genieten van het moment? Tijdens de mindfulness training leer je hoe aandacht werkt, train je opmerkzaamheid, verbeter je de kwaliteit van aandacht, stress verminderen en ga je bewust kiezen ipv doorgaan op de automatische piloot. Even tijd nemen voor jezelf om persoonlijk te ontwikkelen.

 

Lees hier meer over Mindfulness

Inbegrepen bij de mindfulness training zijn een vrijblijvend kennismakingsgesprek, de 8 wekelijkse bijeenkomsten, de verdiepingssessie, een werkboek en persoonlijke ondersteuning gedurende de cursus. 

 

Motivatie, aanwezigheid en thuis dagelijks een half uur tot uur oefenen is nodig voor het beste effect.

 

Na aanmelding volgt altijd kennismakingsgesprek om te bespreken of de training passend is. Dus aanmelding is altijd vrijblijvend.

Ik werk graag met kleine groepen zodat veel persoonlijke aandacht mogelijk is. De training gaat daarom door met minimaal 3 en maximaal 8 deelnemers.

De mindfulness training, ook wel MBSR genoemd, bestaat al jarenlang en is de beste mindfulness training gebleken voor velen! Anders omgaan met oude patronen die in de weg kunnen zitten. Met aandacht meer resultaat behalen!

Voor wie een keer wil ervaren wat mindfulness is of juist beoefening verdiepen, bied ik in de even weken op vrijdagmorgen (muv de schoolvakanties) van 9-10 uur een losse sessie mindfulness aan. Graag van te voren aanmelden.

 

Ben je ervaren dan kun je ook kiezen voor een programma met meer verdieping, zie Mindfulness 2.0

Wil je een stiltedag aan zee of inspiratiedag los volgen, dat kan uiteraard ook!

Inclusief:​

√ Vrijblijvend kennismaken

√ Werkboek en audio

√ 8 sessies van 2,5 uur

√ Mooie locatie Parkhuis Amersfoort of online zolang nodig ivm richtlijnen

√ Kleine groepen

√ Persoonlijke ondersteuning

Als mindfulness trainer ben ik categorie 1 gecerticeerd bij de VMBN.

Start mindfulness training

- dinsdag 12 mei om 19:30

- vrijdag 22 mei om 10 uur

- dinsdag 15 sep om 19:30

- vrijdag 18 sep om 10 uur

Kosten € 400 incl btw

Vaak wordt de training deels vergoed door de zorgverzekeraar of werkgever.

 

Passen de data niet of wil je om andere reden individueel de training volgen? Neem dan vrijblijvend contact op  

Wil je de training in company boeken, kijk dan bij Zakelijk 

 

Ervaren?
Kies voor verdieping de 2.0
  • LinkedIn
  • Stilte Inzicht en Inspiratie
  • Instagram
DOWNLOAD.png

Blijst - Training & Advies

Henriëtte Dierckxsens

Postadres Van Bemmelstraat 59

3818 PB Amersfoort

06-57300237 - Henriette@blijst.nl

KvK 67758940

VMBN-registratienr: 20181195