Workshop Mindfulness

Wanneer je meer wilt weten over de aandacht trainen, dan geeft een workshop een mooie intro of verdieping. Je ervaart de kracht van aandacht: opmerkzaam zijn, de kwaliteit van aandacht en niet meer geleefd worden. 

Wil je meer weten over mindfulness, dan vind je dat via deze link

In de workshop zitten altijd een aantal oefeningen. Ook aandacht voor mindfulness in het dagelijkse leven of handvaten hoe je mindfulness kunt toepassen op het werk.

 

Een uur is voldoende om deelnemers te laten ervaren wat mindfulness kan brengen. Meer tijd geeft de mogelijkheid om meer verdieping te geven. 

 

Stilstaan bij wat we allemaal op de automatische piloot doen of inventariseren hoe je gemiddelde dag eruitziet en hoe je je energiebalans kunt verbeteren. 

Een workshop kan gebruikt worden als kennismaking of juist voor deelnemers met al meer ervaring.

In korte tijd praktische handvatten  

Inclusief:​

√ Vrijblijvend kennismaken

√ Sessie van 1 - 3 uur

√ Incompany of op locatie

√ Max 20 personen

√ Elke sessie kent eigen thema

Kosten vanaf € 200 excl btw en reis & tijdkosten van € 0,50 per km 

En indien op locatie gewenst huur.