Online

Mindfulness op jouw moment

Omdat het zeker nu niet altijd haalbaar is qua tijdstip of locatie aanwezig te zijn, bied ik ook online mogelijkheden via Meditatie.live en voor het vervolgprogramma ook via Zoom.

Oefeningen 

Ook vind je op deze pagina oefeningen die je kunt beluisteren. Deze zijn opgenomen voor deelnemers aan de bedrijfstraining.

 

Er  zijn veel apps en audio te vinden zoals Headspace, 30NOW en VGZ. Probeer uit wat jou beste past. En onthoud dat het best mag even lastig mag zijn tijdens het oefenen. Zonder wrijving geen glans.

Is mediteren helemaal nieuw voor je, bekijk dan eerst de introductie video "Starten met mediteren" in de blauwe balk. Deze is ingesproken door Frances van Dinther, collega van Meditatie.live. En hieronder een voorbeeld van meditatie "Zitten als een koning(in)" die ik gaf op Koningsdag.

Ik geef met veel plezier alle even weken op maandagavond een meditatie online. Gewoon thuis te volgen. Elke werkdag verzorgt een andere trainer de oefening. Naast meditaties ook veel ontspanning. In deze periode ook extra sessies.

 

Elke dag plaatst Mindfulness voor elke dag een reminder. Wil je deze ook in je inbox ontvangen? Klik hier 

Audio

  • 3-Minuten ademruimte
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Bodyscan
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Ademmeditatie
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Bewegen met aandacht
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Zitmeditatie
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Loopmeditatie
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00
  • Bergmeditatie
  • -
  • Blijst
00:00 / 00:00

Meditatie.live:

√ Elke werkdag live ontspanning

√ Archief om later te beluisteren

√ Mogelijkheid om vragen te stellen

Je kunt nu deelnemen aan gratis proefmaand Meditatie.live  

Aanmelden is eenvoudig en kan via deze link. Het abonnement stopt na een maand vanzelf. 

Daarna betaal je afhankelijk van duur per maand een bedrag. Voordeligste is € 10 per maand. 

Oud deelnemers graag via Blijst aanmelden, zodat korting gegeven kan worden.

Voor zakelijke klanten kan een speciaal aanbod worden gedaan om medewerkers toegang te geven tot Meditatie.Live 

  • LinkedIn
  • Stilte Inzicht en Inspiratie
  • Instagram

Blijst Training & Advies - Henriëtte Dierckxsens - 06-57300237 - Van Bemmelstraat 59 3818 PB Amersfoort - Henriette@blijst.nl - KvK 67758940 VMBN-registratienr: 20181195