Mindfulness Verdieping

Mindfulness 2,0: Elke sessie geeft meer ontspanning en inzicht!

Na de 8-weekse mindfulness training start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.

 

Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen op vaste momenten of gedurende de dag. Vanuit de deelnemers  en mijzelf ontstond idee voor een vervolg. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren.

Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals het maken van mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. Als ook een moodboard maken en oefeningen voor privé, kinderen en op het werk.

Meest gestelde vragen over het verdiepingsprogramma

 

Kan ik elk moment instromen?

Je kunt altijd instromen. De lessen zijn allemaal uniek. 

 

Wat zijn de kosten?

Je kunt een tegoed voor meerdere sessies nemen of per sessie betalen. Zie de tabel voor alle mogelijkheden.

Wat als ik een keer niet kan?

Je bent vrij de sessies te volgen naar wens. Een keer te wisselen van dag als dat qua agenda beter past. Of niet komen als het een keer niet past.

Kom ik in een vaste groep?

Vaak hebben deelnemers een voorkeur voor vast moment. Omdat ik met iedereen persoonlijk kennismaak, zal de groep prettig en vertrouwd zijn. Het maximaal aantal deelnemers is 5.

  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237

Henriette@blijst.nl

 

Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195

De sessies zijn ivm corona online. In de ruimte is plek voor max 2 deelnemers mocht online niet mogelijk zijn. Na Corona zullen de sessies zowel op locatie in Amersfoort als online te volgen zijn. De tijden zijn (muv de schoolvakanties):

Dinsdagavond 19 - 20 uur 

€ 15 of 1 sessiepunt

Vrijdagmorgen 9 – 10 uur 

€ 15 of 1 sessiepunt

Zaterdag een halve of hele dag:

13 mrt 10 - 13 uur 

17 apr 10 - 16 uur

15 mei 10 - 13 uur

12 juni 10 - 13 uur

3 juli 10 - 16 uur

10 - 13 is € 30 of 2 sessiepunten

10 - 16 is € 60 of 4 sessiepunten

De opties zijn inclusief btw ruimte, koffie, thee, water, begeleiding en een samenvatting per mail.

Betaal per sessie of neem een tegoed:

10 sessiepunten € 135

20 sessiepunten € 250

Je kunt de punten ook besteden aan een Stiltewandeling (1 punt) of Stiltedag aan Zee (6 punten)

Na aanmelding volgt een verzoek om betaling. Factuur voor werkgever is mogelijk. Factuur verzekering is achteraf. Vergoeding is afhankelijk van de voorwaarden. Voor vergoeding is het belangrijk dat je aanwezig bent en de inzet gelijk is aan de 8-weekse. Graag vooraf  aangeven.

buddha_edited_edited.jpg
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237

Henriette@blijst.nl

 

Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195