Mindfulness Verdieping

Elke sessie geeft meer ontspanning en inzicht!

Na de 8-weekse mindfulness training start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.

 

Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen tijdens je werk: op vaste momenten of gedurende de dag. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren.

Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals het maken van mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. Als ook een moodboard maken en extra oefeningen voor de dagelijkse hectiek.

Werk je in het onderwijs? Dan is het verdiepingsprogramma bij Mindful Onderwijs interessant. 

 

Meest gestelde vragen over het verdiepingsprogramma

Kan ik elk moment instromen?

Je kunt altijd instromen. De lessen zijn allemaal uniek. 8 lessen achter elkaar vormen steeds weer de flow van de mindfulness training. 

 

Wat zijn de kosten?

Je kunt een tegoed voor meerdere sessies nemen of per sessie betalen. Zie hieronder de mogelijkheden.

Wat als ik een keer niet kan?

Je bent vrij de sessies te volgen naar wens. Een keer te wisselen van dag als dat qua agenda beter past. Of niet komen als het een keer niet past.

Kom ik in een vaste groep?

Vaak hebben deelnemers een voorkeur voor vast moment. Omdat ik met iedereen persoonlijk kennismaak, zal de groep prettig en vertrouwd zijn. Het maximaal aantal deelnemers is 5.

Kan ik een keer kennismaken?

Je bent altijd welkom om een keer vrijblijvend deel te nemen aan een sessie van een uur. Ook kun je kijken op de pagina online en deelnemen aan Mindful Moment of een audio beluisteren.

Meer over:
Blijf op de hoogte via:
volg me via social media
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237

Henriette@blijst.nl

 

Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195

De sessies zijn meestal op locatie. Online deelnemen is altijd mogelijk. De tijden zijn (muv de schoolvakanties):

Dinsdagavond 19 - 20 uur 

Woensdagavond 19 - 20 uur (online voor leerkrachten)

Vrijdagmorgen 9 – 10 uur 

Zondagochtend 11-12 uur (in de even weken*)

Zaterdag of zondag een halve of hele dag. Kies wat jou het beste past. De overgang zal soepel zijn voor wie eerder vertrekt of voor wie juist langer blijft:

31 okt 10 - 13 uur of 10 - 16 uur

6 nov 10 - 13 uur of 10 - 16 uur

13 nov 10 - 13 uur of 10 - 16 uur

28 nov 10 - 13 uur of 10 - 16 uur

12 dec 10 - 13 uur of 10 - 16 uur

Een uur is € 15 of 1 sessiepunt

10 - 13 is € 30 of 2 sessiepunten

10 - 16 is € 60 of 4 sessiepunten

De sessies zijn inclusief ruimte in Amersfoort, koffie, thee, water, begeleiding en een samenvatting per mail.

Betaal per sessie of neem een tegoed:

10 sessiepunten € 135,-

20 sessiepunten € 250,-

Na aanmelding volgt een verzoek om betaling. Factuur voor zzp, werkgever of verzekering is mogelijk.

 

Vergoeding verzekering is afhankelijk van de voorwaarden. Belangrijk is dat je aanwezig bent en de inzet gelijk is aan de 8-weekse. Graag vooraf aangeven.

* Voor 2021 vallen de zondagen in de even weken op 10-10; 24-10; 7-11; 21-11;  5-12 en 19-12.

Je kunt de sessiepunten ook inzetten voor een Stiltewandeling

buddha_edited_edited.jpg
Meer over:
Blijf op de hoogte via:
volg me via social media
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Blijst

Henriëtte Dierckxsens

06-57300237 - Henriette@blijst.nl

Locatie: Nieuweweg 4 te Amersfoort

Postadres: Van Bemmelstraat 59 

3818 PB Amersfoort

 

KvK 67758940

VMBN-registratie: 20181195