Mindfulness 2.0

Elke sessie geeft meer ontspanning en inzicht!

Programma voor verdieping

 

Na de 8-weekse start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.

 

Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om toe te passen op vaste momenten of gedurende de dag.

 

Vanuit de deelnemers  en mijzelf ontstond idee voor een vervolg. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren.

Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. Alsook kleine oefeningen die je kunt toepassen privé en op het werk.

Meest gestelde vragen over Mindfulness 2.0

 

Kan ik elk moment instromen?

Je kunt altijd instromen. De lessen zijn allemaal uniek. 

 

Wat zijn de kosten?

Je kunt met een tegoed voor meerdere sessies nemen of gewoon per sessie betalen. In de blauwe kolom meer info over het aantal punten per sessie. 

Wat als ik een keer niet kan?

Je bent vrij de sessies te volgen naar wens. Een keer te wisselen van dag als dat qua agenda beter past. Of niet komen als het een keer niet past. Qua ervaring zal de sessie van een uur net zo waardevol zijn als een ochtend. Kom je de ene keer op maandag, de andere keer op vrijdag of zaterdag of allemaal, dat is ook ok.

 

Kom ik in een vaste groep?

Vaak hebben deelnemers een voorkeur voor vast moment. Ik verwacht in het begin 2-5 deelnemers per sessie. Dit aantal zal groeien. Omdat de vrijheid van deelnemen groter is zal de groep af en toe wisselen. Omdat ik ieder persoonlijk ken, zullen de groepen net zo prettig en vertrouwd zijn als bij de training.

Is vergoeding door verzekering mogelijk?

Vergoeding is afhankelijk van de voorwaarden van de verzekering. Een mindfulness training bestaat uit 8 blokken. Voor vergoeding is het belangrijk dat je voldoet aan de inzet qua uren, oefenen thuis en de kennis gelijk is aan de mindfulness training. Dit kan bereikt worden met deelname aan het onbeperkt jaarprogramma. Graag vooraf  aangeven tbv de factuur.

Je bent welkom tijdens de volgende sessies (muv de schoolvakanties):

Let op! De start is ivm richtlijnen uitgesteld tot maandag 14 september. Tot die tijd op maandag en vrijdag via zoom.

 

Oneven weken 

Maandag 19:30 – 20:30 

15 euro of 1 sessiepunt  

Het Coachhuis (klik hier voor route)

Oneven weken

Vrijdag 9 – 10 uur

 15 euro of 1 sessiepunt 

Pop-up Parkhuis (klik hier voor route)

Zaterdag 10 – 16 uur 

26 sept, 24 okt en 21 nov

Halve dag tot 13 uur: 30 euro of 2 sessiepunten

Hele dag: 60 euro of 4 sessiepunten

Pop-up Parkhuis (klik hier voor route)

De opties zijn inclusief btw ruimte, koffie, thee, water, begeleiding en een samenvatting van de sessie per mail. Betaal per sessie of neem tegoed:

10 sessiepunten € 135

20 sessiepunten € 250

Jaar onbeperkt € 400

Voor particulieren volgt een verzoek om betaling. 

Factuur en/of offerte voor werkgever is mogelijk.


Factuur voor verzekering is achteraf.

  • LinkedIn
  • Stilte Inzicht en Inspiratie
  • Instagram

Blijst - Training & Advies - Henriëtte Dierckxsens - 06-57300237 - Postadres Van Bemmelstraat 59 3818 PB Amersfoort - Henriette@blijst.nl - KvK 67758940 VMBN-registratienr: 20181195