Mindfulness Verdieping
Elke sessie geeft meer ontspanning en inzicht!
Na de 8-weekse mindfulness training start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.
Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen tijdens je werk: op vaste momenten of gedurende de dag. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren.
Aanvullende oefeningen, zoals het maken van mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. Als ook een moodboard maken en extra oefeningen voor de dagelijkse hectiek.
Je kunt altijd instromen met meditatie of mindfulness ervaring. De lessen zijn allemaal uniek. 8 lessen achter elkaar vormen steeds weer de flow van de mindfulness training.
Je kunt een tegoed voor meerdere sessies nemen of per sessie betalen. Zie hieronder de mogelijkheden.
Je bent vrij de sessies te volgen naar wens. Een keer te wisselen van dag als dat qua agenda beter past. Of niet komen als het een keer niet past.
Vaak hebben deelnemers een voorkeur voor vast moment. Omdat ik met iedereen persoonlijk kennismaak, zal de groep prettig en vertrouwd zijn. Het maximaal aantal deelnemers is 4.
Je bent altijd welkom om een keer vrijblijvend deel te nemen aan een sessie van een uur.
Blijst
Henriëtte Dierckxsens
06-57300237
Van Bemmelstraat 59
3818 PB Amersfoort
KvK 67758940
VMBN-registratie: 20181195
De sessies zijn wekelijks op locatie. Online deelnemen is altijd mogelijk. De tijden zijn (muv de schoolvakanties):
-
Vrijdag 9 - 10 uur
-
Woensdagavond 19:15 - 20:15 uur
De sessies zijn af en toe buiten. Online is dan niet mogelijk. Ivm mijn agenda plan ik de sessies op afwisselende momenten. De volgende stiltewandelingen zijn:
-
Vrijdag 15 maart 11 - 12 uur
-
Vrijdag 22 maart 11 - 12 uur
-
Donderdag 28 maart 10 - 11 uur*
-
Woensdag 3 april 10 - 11 uur*
-
Zaterdag 13 april 10 - 11 uur
-
Woensdag 17 april 10 - 11 uur*
-
Zaterdag 27 april 10 - 11 uur
Zonder * start vanaf de Nieuweweg 4 in Amersfoort. Met * start in den Treek
Elke maand is een langere sessie op zaterdag of zondag. Een halve dag en één keer per kwartaal een hele dag:
-
Zaterdag 2 maart 10-13 uur
-
Zondag 7 april 10-13 uur
-
Zaterdag 4 mei 11-16 uur
-
Zondag 2 juni 10-13 uur
-
Zaterdag 29 juni 10- 13 uur
Een uur is € 15
Een halve dag van 10 - 13 is € 30
Een hele dag van 11 - 16 is € 45
De sessies zijn inclusief ruimte in Amersfoort, koffie, thee, water, begeleiding en een samenvatting per mail.
Betaalverzoek volgt na de sessie. Wanneer je regelmatig komt, reken ik 10% korting. Factuur voor werkgever, zorgverzekeraar of zzp is mogelijk.
Vergoeding verzekering is afhankelijk van de voorwaarden. Belangrijk is dat je aanwezig bent en je inzet gelijk is aan de 8-weekse.
Blijst
Henriëtte Dierckxsens
06-57300237 - Henriette@blijst.nl
Locatie: Nieuweweg 4 te Amersfoort
Postadres: Van Bemmelstraat 59
3818 PB Amersfoort
KvK 67758940
VMBN-registratie: 20181195