Mindfulness 2.0

Elke sessie geeft meer ontspanning en inzicht!

Programma voor verdieping

 

Na de 8-weekse start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.

 

Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen op vaste momenten of gedurende de dag.

 

Vanuit de deelnemers  en mijzelf ontstond idee voor een vervolg. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren.

Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals het maken van een moodboard, mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. Als ook kleine oefeningen voor privé en op het werk.

Meest gestelde vragen over Mindfulness 2.0

 

Kan ik elk moment instromen?

Je kunt altijd instromen. De lessen zijn allemaal uniek. 

 

Wat zijn de kosten?

Je kunt een tegoed voor meerdere sessies nemen of per sessie betalen. In de blauwe kolom meer info over de betaling.

Wat als ik een keer niet kan?

Je bent vrij de sessies te volgen naar wens. Een keer te wisselen van dag als dat qua agenda beter past. Of niet komen als het een keer niet past. Qua ervaring zal de sessie van een uur net zo waardevol zijn als een ochtend. Kom je de ene keer op maandag, de andere keer op vrijdag of zaterdag of allemaal, dat is ook ok.

 

Kom ik in een vaste groep?

Vaak hebben deelnemers een voorkeur voor vast moment. Ik verwacht in het begin 2-5 deelnemers per sessie. Dit aantal zal groeien. Omdat de vrijheid van deelnemen groter is zal de groep af en toe wisselen. Omdat ik ieder persoonlijk ken, zullen de groepen net zo prettig en vertrouwd zijn als bij de training.

 

Je bent welkom in het PopUp Parkhuis te Amersfoort. Graag aanmelden van te voren.

 

De tijden van de sessies zijn (muv de schoolvakanties):

Oneven weken 

maandag 19:30 – 20:30 

15 euro of 1 sessiepunt 

Elke vrijdag 9 – 10 uur

15 euro of 1 sessiepunt 

Zaterdag 10 – 13 uur 

26 sept, 24 okt, 21 nov en 12 dec

data 2021 volgen in oktober

30 euro of 2 sessiepunten

 

Zaterdag 10 - 16 uur

24 oktober data 2021 volgen

60 euro of 4 sessiepunten

De opties zijn inclusief btw ruimte, koffie, thee, water, begeleiding en een samenvatting per mail. Betaal per sessie of neem tegoed:

10 sessiepunten € 135

20 sessiepunten € 250

Jaar onbeperkt € 400

Na aanmelding volgt een verzoek om betaling. Factuur en/of offerte voor werkgever is mogelijk.


Factuur voor verzekering is achteraf. Vergoeding is afhankelijk van de voorwaarden. Een mindfulness training bestaat uit 8 blokken. Voor vergoeding is het belangrijk dat je voldoet aan de inzet qua uren, oefenen thuis en de kennis gelijk is aan de mindfulness training. Dit kan bereikt worden met deelname aan het onbeperkt jaarprogramma. Graag vooraf  aangeven.

  • LinkedIn
  • Stilte Inzicht en Inspiratie
  • Instagram

Blijst Training & Advies - Henriëtte Dierckxsens - 06-57300237 - Van Bemmelstraat 59 3818 PB Amersfoort - Henriette@blijst.nl - KvK 67758940 VMBN-registratienr: 20181195