Ruimte voor rouw

Deze reeks bijeenkomsten is bedoeld voor iedereen die te maken had met verlies en hier op een warme manier mee wil leren omgaan. Het leven kan heel mooi zijn. Maar ieder wordt helaas een keer geconfronteerd met verlies. Dat kan zijn je partner, kind, ouder, goede vriend of misschien nog iemand anders. Soms door overlijden, maar soms ook door ziekte. Rouw kan dus ook jezelf betreffen, wanneer je bijvoorbeeld door ziekte je leven en werk moet aanpassen.

In deze situaties is het moeilijk om de mooie dingen van het leven nog te zien. En rouw ervaart iedereen anders. Je omgeving zal je op een eigen wijze  proberen te steunen. Misschien niet altijd op een manier die voor jou goed voelt. Dat is niet altijd makkelijk om mee om te gaan. Misschien weet je niet eens meer wat goed voelt. Soms lijkt het leven verder te gaan en dan is het fijn als je rouwt om ruimte te kunnen geven aan het verdriet. En tegelijk ook de warmte die er is te kunnen voelen en weer blij te zijn met wat er wel is. Je hart als bron van liefde en troost. 

​

Het idee voor deze bijeenkomsten is ontstaan tijdens de compassietraining waarin we merkten dat mindfulness, compassie en rouw(verwerking) heel mooi samen kunnen gaan. Lijkt het je fijn en steunend om met anderen die ook rouwen deel te nemen, voel je dan welkom in deze groep. 

Belangrijk is dat je bereid bent om je eigen ervaringen te delen en dat je de ervaringen van anderen kunt dragen. Als het verdriet nog te groot is, dan is het beter nog even te wachten. Advies is vaak een half jaar tot een jaar, maar dat is voor iedere persoon anders. 

In de bijeenkomsten zullen we zowel mindfulness als compassie oefeningen doen. Ervaring is niet nodig. De training zal ik, Henriette Dierckxsens, samen met Alexandra Mispelblom  Beijer verzorgen. Alexandra heeft, na het overlijden van haar man, de training mindfulness en compassie gevolgd en dat bracht haar veel rust en vertrouwen.​​​​