​

Soms lijkt het alsof we verslaafd zijn aan actie. Altijd online en druk bezig. Geleefd door de waan van dag. Geen tijd voor een pauze. En wat je doet, vind je niet goed genoeg. En mag je rusten, dan lig je soms wakker. Steeds ben je bezig met de volgende stap. Je spiegelt je met anderen. Het kost je veel energie. En geeft je continue druk of onrust. Je kunt niet meer genieten van het moment. Of gelukkig zijn met wat er nu al is.

​

Hoe vaak neem je even tijd voor jezelf? Ervaar je de kracht van aandacht?

​

Blijst biedt ruimte in de vaak hectische wereld waarin we leven. Door aandacht voor jezelf ontstaat ontspanning en inzicht: ruimte voor geluk! ​

Het aanbod geeft rust, helpt patronen herkennen, zorgt voor persoonlijke ontwikkeling, veerkracht, inspiratie en focus. Met een positieve mindset meer bereiken en minder doen. ​​Pure winst! Voor jou privé of op je werk of studie.  

Van moment tot training

​

Ik laat je de kracht van even stilstaan ervaren. Met volle aandacht in het moment zijn. Dat geeft vaak rust, focus en inzicht! Zodat ruimte ontstaat voor ontspanning en geluk. Privé, op school of op het werk!

Het aanbod varieert van een losse oefening tot 8-weekse training. In groepsverband, maar ook individueel. Qua locatie wisselt het van mijn praktijk in Amersfoort tot aan de zee. Ik geef graag mindfulness binnen organisaties.

Voor mij is het belangrijkste een moment tijd voor jou of je team te bieden. Om kennis te maken of juist de ervaring te verdiepen. De mindfulness training (MBSR) is al jarenlang wereldwijd waardevol voor de meeste deelnemers.

In 8 weken verandert je manier van leven en werken in positieve zin. Mindfulness kunnen toepassen in de dagelijkse hectiek. Van automatisch reageren naar bewust zijn en genieten in het moment.

​

Hieronder mijn aabod. Lees meer of kijk in de agenda naar de verschillende momenten waarop ik dit aanbied. Graag tot ziens bij één van deze sessies!

​